(တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္အသုံးဝင္လာမွာပါ /သင့္ဖုန္းထဲမယ္ သိမ္းထားပါ) ၁...

(တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္အသုံးဝင္လာမွာပါ /သင့္ဖုန္းထဲမယ္ သိမ္းထားပါ) ၁။ ဆားအခတ္မ်ားသြားလၽွင္ အာလူးအလုံးလိုက္ (၂/၄)လုံးထည့္ပါ။ ၂။ ပဲျပဳတ္သည့္အခါ စားခ်င္သဖြယ္....အိအိေဖာင္းေဖာင္း စိမ့္စိမ့္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရလဲၿပီးေသာအခါ ေရအနည္ငယ္ ထည့္၍ ထန္းလ်က္(၂)လုံးခန္႔ ထည့္ထားလိုက္ပါ။ ၃။ ကန္စြန္းရြက္ကို အစိမ္းေရာင္ေလး အတိုင္းပဲ စားခ်င္သဖြယ္ျဖစ္လိုပါက အဖုံးမအုပ္ပဲ ေၾကာ္ပါ။ ၄။ ဒန္အိုးဒန္ခြက္မ်ား ေျပာင္စင္လိုပါက ေဂၚဖီထုတ္မွ အရြက္ၾကမ္းျဖင့္ ပြတ္တိုက္ပါ။ ၅။ လက္ဘက္ရည္အိုး၊ခြက္၊ အစြန္း အေထးမ်ားေျပာင္စင္လိုပါကေဆာ္ဒါ(သို့မဟုတ္-လက္ခ်ားအမွုန္႔)ထည့္ၿပီး ညသိပ္ထားပါ။ ၆။ အိမ္သာေႂကြခြက္,ေက်ာက္ျပားမ်ား သန္႔ရွင္းလိုပါက လက္ခ်ားမွုန္႔ႏွင့္ေရွာက္ရည္ ေရာစပ္ၿပီး ပြတ္တိုက္ပါ။ ၇။ ယင္ေပါလၽွင္ ဖေယာင္းတိုင္ (၂)တိုင္ ထြန္းပါ။ ၈။ အကၤ်ီေကာ္လံမွ ဆီေခ်းမ်ားကို ရွန္ပူေခါင္းေလၽွာ္ရည္ျဖင့္ပြတ္တိုက္ေလၽွာ္ပါ။ ၉။ ပုရြက္ဆိတ္မလာလိုေသာ္ကန္႔မွုတ္ကို နည္းနည္းျဖဴးေပးပါ။ ၁၀။ ဟင္းရဲ့အနံ့အသက္ လက္မွာစြဲ ေနလၽွင္မာလကာရြက္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၁၁။ အာလူးႏြမ္းၿပီး မလတ္ဆတ္ေသာ္ မွန္ေရာင္သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ျပဳတ္ပါ လတ္ဆတ္ တဲ့အာလူျပဳတ္လိုပဲ အရသာေကာင္းပါလိမ့္မည္။ ၁၂။ ဟင္းခ်ိဳလိုေသာ္..ဘူးသီးေျခာက္ခတ္ၿပီးေသာက္ရင္ခ်ိဳပါသည္။ ၁၃။ မီးပူေလာင္ေသာ္ကြမ္းရြက္နဲ႔သၾကားကို ေရာႀကိတ္ၿပီးအုံပါ။ ၁၄။ အဝတ္မွင္စြန္းေသာ္...ေရနံဆီသန္႔သန္႔ အစက္ခ်ဆြတ္ၿပီးဆပ္ျပာနဲ႔ ေလၽွာ္ဖြတ္ပါ။ ၁၅။ ၾကမ္းပိုးရွိေသာ္.....ေရနံဆီနဲ႔ မၾကာမၾကာၾကမ္းတိုက္ပါ။ ၁၆။ ခံတြင္းနံ့မေကာင္းေသာ္...သြားပြတ္တံမွာ ပ႐ုတ္ရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္ထည့္ၿပီးသြားတိုက္ပါ။(သို့မဟုတ္)ပ႐ုတ္မွုန္႔ထည့့္ၿပီးသြားတိုက္ပါ။ ၁၇။ ဟင္းမ်ားဆားငန္ေသာ္...မီးခဲရဲရဲ တစ္ခဲထည့္ပါ။(၂)မိနစ္ခန္႔ၾကာ၌ျပန္ထုတ္ယူပါ။ ၁၈။ ကြမ္းေသြးစြန္းေသာ္....ခရမ္းခ်ဥ္သီးပြတ္တိုက္ေပးၿပီးေလၽွာ္ပါ။ ၁၉။ ႏြားနို့မခ်ဥ္ေအာင္ထားလိုေသာ္ႏြားနို့ထဲသို့ င႐ုတ္သီးစိမ္း(၃)ေတာက္ အညႇာျဖဳတ္ၿပီးထည့္ထားပါ။ ၂၀။ ပရြတ္ဆိတ္မ်ားမလာလိုေသာ္ သခြားသီးအားပါးပါးလွီးၿပီးခ်ထားပါ။ ၂၁။ ဖန္ဖြက္ထဲ ေရေႏြးပူပူထည့္လိုေသာ္ ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းကို ဖန္ခြက္ထဲ အရင္ထည့္ၿပီး ေရေႏြးပူပူ ေျဖးေျဖးထည့္ပါ။ ၂၂။ သံေခ်းစြန္းေသာ္ အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံးခန္႔ ဆန္ျပဳတ္၍ စြန္းေသာအဝတ္ကို (၅)နာရီခန္႔ စိမ္ၿပီး ဆပ္ျပာျဖင့္ ဖြတ္ေလၽွာ္ပါ။ ၂၃။ ႂကြက္မ်ားေျပးလိုေသာ္ ရွိန္းခိုကိုေရေဖ်ာ္၍ ႂကြက္လာ လမ္းတြင္ဖ်န္းထားပါ။ ၂၄။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေသာ္ ေထာပတ္အနည္းငယ္ ရွုပါ။ ၂၅။ ဒူးရင္းသီးေတာက္ေသာ္ ဒူးရင္းသီးအခြံထဲေရထည့္၍ ေသာက္ပါ။ေရဝေအာင္ခ်ိဳး၊မင္းကြတ္သီးစားေပးျခင္း တို့ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။ ၂၆။ ပိုးဟပ္ေျပးလိုေသာ္ ေလးညႇင္းပြင့္မ်ားေထာင္း၍ ျဖဴးထားပါ။ ၂၇။ မွိုႏွင့္တညင္းသီးေတာက္ေသာ္ ေတာက္တာဥကို ဆန္ေဆးရည္ႏွင့္ေသြး၍ ေသာက္ပါ။ ၂၈။ သံပုရာသီး ၾကာရွည္ထားလိုေသာ္ပုလင္းသန္႔သန္႔ျဖင့္ ေလလုံေအာင္ထားပါ။ ၂၉။ ေခါင္းကိုက္ေသာ္လက္ဘက္ရည္က်က်က်ိဳၿပီးသားထဲသံပုရာရည္ညႇစ္ၿပီးေသာက္ပါ။ ၃၀။ မ်က္ႏွာလွပလိုေသာ္ မ်က္ႏွာမသက္မွီ သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းခြဲ၍ မ်က္ႏွာပြတ္ေပးၿပီး ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးပါ အဖုအပိမ့္ကင္းစင္ၿပီး ေခ်ာေမြ႕ေစမည္။ ၃၁။ ခရီးသြား ကားမူးေသာ္ ခ်က္ကို ပလာစတာလုံေအာင္အုပ္ ကပ္ၿပီးခရီးသြား ကားမမူးပါ။ ၃၂။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အျမစ္ျပတ္လိုေသာ္ဆလတ္ရြက္ကို ေန႔စဥ္ထမင္းစား တိုင္းတို့စရာအျဖစ္စားပါ။ ၃၃။ ေရွာက္ပင္အသီးတင္လိုေသာ္ ပင္စည္ကို အမဲရိုးမ်ားနဲ႔ ၾကပ္စည္းေပးပါ။ ၃၄။ ဒူးနာေသာ္ ဘဲဥအကာလိမ္းပါ။ ၃၅။ အနံ့ဆိုးကင္းလိုေသာ္ အိမ္သာ(သို့မဟုတ္) ငါးပိ,ငါးေျခာက္ထားရာ လူမမာရွိရာအိမ္၏ မီဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို အပ္မ်ားျဖင့္ အေပါက္ေဖာက္၍ ခ်ိတ္ဆြဲထားပါ။ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကား ေညႇာ္နံ့ႏွင့္ အန့ံဆိုးမ်ားကို စုပ္ယူသည္။ #credit

View more on Facebook